久しぶりの更新です ツイッターばっかりしてました(*^^*) 今年はベランダ菜園にチャレンジして収穫を目指します 2017年4月13日 バスで15分、徒歩10分のホームセンターで ・接ぎ木のトマト苗、きゅうり苗 ・バジル、マリーゴールド ・土、プランター を買って…

退院して10日目。 薬の飲み忘れもなく、 何とか無事に過ごしております なるべく食べ物に気を付けることを頑張っています。間食はしないように！してもちょっとだけ 食べる回数が減ると、1回のご飯にこだわりが出てきました。 なんか、お皿とか食材とか、飾…

今朝も入院中の名残りで、テレビ体操しましたよーヽ(｡･ω･｡)ﾉ そして、朝ご飯は入院中に注文しといた、完全栄養食のCOMPをスプーン3杯とアップルジュースを混ぜた物といつもパンにはさむマヨネーズサラダ(パンなし)。 やっとCOMP試せたー♡ ビビリだからまずは…

あと2時間で退院です＼＼\\ ٩( 'ω' )و //／／ 思い返せば約3ヵ月前… 健康で楽しく生きてたら、急に病人になって、しかも今年2回の入院。合計5ヵ月位！ 誕生日も病院でしたー 最初はなんで？なんで？怖いー！！！って泣いたりしたんだけど、 Twitter始めて、…

明日退院です。やっとシャバに出れる 食べたいもの、行きたいところいっぱい。 看護師さんたちが、「とうとう明日ですね！」とか言ってくれる度に実感が湧いてきます あらやだ、涙出てきたよ。 15時に出発だからまだまだゆっくりだけど。 今日は、リウマチ内…

入院すると、１日４％もの筋力が低下していくそうです。 私は１回目の入院で、驚くほどの衰えを体感しました！ だって、２か月入院して退院した日、夕食時に食卓の椅子に座っていられなかったんですよΣ（・□・；）疲れちゃって… ・家族の歩く速さについてい…

今日は秋分の日。「お彼岸」→「おはぎ」ですね～秋が来たんですね 今年の夏はマルマル入院でした おはぎの材料の「あずき」や緑茶の「カテキン」には、老化を防ぐポリフェノールが含まれてるそーです。お昼ご飯に「おはぎ」出ました病院食は結構、季節感大事…

「プログラフを投入して１週間。 今日の採血の結果、血中濃度＆肝臓の数値に問題がなかったため… 退院の日にちが決まりました！！！」 と書く予定でしたが、先生が来られなかったので延期 でも、栄養士さん、薬剤師さんも、看護師さんも「退院、週末ですね！…

看護師さんと話してたら、どうやら明日、とうとう退院の日にちが決まるらしい(*'ω'*)☆彡 でも期待しすぎないんだ すぐ薬で肝臓の数値が悪くなるもんね。 プログラフ飲んでまだ１週間。明日がはじめてのチェックだし❕ バクタで出た症状(チクチクかゆい＆目が…

私たちが生きていく上で必要な栄養素は様々ですが、その中でも必須ミネラルと呼ばれる16種類のミネラルは体の中で大切な役割をもっています。カリウムはその中の1つで、ナトリウムを体外に排出する働きをする他、血圧を下げると言った働きをしています。カリ…

【効能】 ・有害な活性酸素の働きを抑える強い抗酸化作用があり、ガンや動脈硬化などを予防する効果が高い。 【野菜】 トマト www.kagome.co.jp

みずみずしい!! きゅうり3本ジャンル: 食品 > 野菜・きのこ > 果菜・花菜類（トマト・カリフラワー等） > キュウリショップ: 無農薬野菜のミレー価格: 230円 語源は「黄瓜(きうり)」で、普段食べている緑色のものは、黄色く熟れる前の未熟果。 【栄養成分】 …

茄子〈ナス〉1パック、300g〜450g前後、5本前後ジャンル: 食品 > 野菜・きのこ > 果菜・花菜類（トマト・カリフラワー等） > ナスショップ: 【築地通販】おいしいなショップ価格: 430円 「秋茄子は嫁に食わすな」のことわざは、いじわるという解釈と、体を冷…

ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがある。 【栄養成分】 リコピン、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB6、カリウム、ルチン 【おいしい時期】 ・夏秋トマト:６月、７月、８月、９月(露地栽培は、北海道・茨城・福島で３割を…

今日は、病院のお菓子教室へ参加しました♪ ▼焼きたてチョコブラウニー♡ドーン！！！ 途中経過画像はないです(●´ω`●) ▼30分焼いている間にティータイム♡ ワイワイお話してあっという間に焼き上がりです！とってもいい匂い ▼アンの紅茶？貴重なカップでいただ…

今日は『ひじきの日』だそうです(・∀・) ひじきには、カルシウムやマグネシウム・食物繊維など、たくさんの栄養素が豊富です。定番の「ひじきの煮物」は、ご飯に混ぜたり、サラダのトッピングに使うなど、いろんなアレンジもできますよ。 column.asken.jp ▼…

明日からプレドニン減ることになりました！ 30mg→25mgになります！ そして、夕方からプログラフが追加で始まります。゜⋆。゜⋆ドキドキ hoimix.hatenablog.com プレドニン減ると、ダルくなったりもあるらしい…ムーンが始まるかもってのも聞いたりした…でもや…

▼病院でもらったイヤホンが線が切れたみたいで聞こえなくなりました(^^)/~~~ さよなら。75日間(*´∀｀)ﾉ ありがとぅ♪ 100均で購入しといたのが2代目✨ 【治療:SLE】プレドニン30mg /41日目※再開:ランソプラゾール、エディロール/14日目【治療:尿蛋白】ロサルタ…

土曜日は、蓄尿失敗(´・ω・｀) 詳しくはTwitterに書いたし、なんかまた書きたくない… 今日、家でもやらかした。 熱々のローストパンで秋刀魚を焼きました。 遠赤外線で、蒸すのにも焼くのにも美味しくできる！と通販で購入したばかり。 秋刀魚が良く焼けまし…

ムコダインのおかげか、鼻かんだ時の量がなかなかすごくて気持ちいいです(-´∀`-)w 今日は、とーっても嬉しいことがありました✨ 前にベッドがお隣さんだった方が、外来のついでに私のとこにも立ち寄ってくれて嬉しかったぁ(*´ω`*)！！！ かわいいお土産まで持…

母より、お腹が痛くなったのは難化デキストリンのせいじゃないか？というご意見を頂戴した。 確かに。あるかも。 水分摂取量をふやしてみようかな✨ 難化デキストリンを減らしたほうがいいかなぁ。でも6gを3食毎って、多くないはずなんだけどなぁ 今日やっと…

今日は大変でした…(´×ω×`) 過去最高と言える激痛の生理痛がきた。 これはヤバイやつだ。と、 この時のために、前もってもらっていたロキソニンとレパミピドを飲んでしばらく悶える。 汗がタラタラ垂れてきたので、初めてのナースコール すぐトイレに移動しま…

今日は9月6日「黒の日」だそうです。今年は入院でむりだったけど、来年の今日は、「黒」にちなんで、黒い食材をとり入れてみようかな＼(´・∀・｀)／ 黒の食材には…黒米・黒豆・黒酢・ひじきなどがありますね。ミネラルやビタミンの多い食材が多いそうです☝️…

来週末、退院出来るかも！ DSDNAが下がってて良い！でもスミスDNA？は振り切れて測定不能で良くない。 水曜日の蓄尿検査結果みて、蛋白尿がまだまだ出ているようであれば『プログラフ』という免疫抑制剤を飲むことになりそう✨ そして様子みて問題なければ退…

｜まずは入院してからの流れ。体重について 1回目の入院を2か月して、退院して結構ベスト体重だったのですが、 2回目の入院をして１か月目・・・体重が５kg増加 理由は食事！入院すると、運動量が格段に減るわけで。 ▼当初の私の食事制限 タンパク質50g、塩…

金曜の夜から喉が痛くて朝37.1℃ ご飯の時とシャワー以外はマスクしてるけどー(´･×･`) 感染症だと怖いので、37.5℃まで上がったら外泊は！ でも大丈夫だったので、家に帰ってきました♪ もう、病院でのタイムスケジュールが体に染み付いていて、6時起床→テレビ…

今日はいろいろあったなぁ…(´･×･`) 他の人の治療の様子が耳にはいってくる。 しょうがないけど、すぐ感情移入してしまい辛くなります… わたしの検査結果はというと、 補体は下がっていたそうです。 ・バスタで肝障害が起きたので、肝臓がきずついてるからか…

今日の補体の結果は、どうやら明日発表みたいです✨ 急患かな｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡先生来ない… あ、私が部屋にいなかったからかも いつも楽しみにしている♪病院食について、 今日、『ミイル』って食べたご飯、作ったご飯とかアップするアプリを入れて、気づいたことが…

今朝の尿検査結果の結果！ たんぱく尿がめっちゃ少なくなってました 今週の検査で補体が上がってきてたら、退院出来そう、と先生が(-´∀`-)！！！ でも喜ばないでおこう…ﾄﾞｷﾄﾞｷ (*・ω・*)wkwk ロサルタン(降圧剤)で腎臓の圧力を下げる作戦が効いているみたい…

プレドニンの副作用の中に、血糖値を上げる⤴というものがあります。 低GI値の食品が一目瞭然！ジャンル別に一覧でご紹介！ | お悩み解消ネット GI値の高い食品を食べる ⇒血糖値が急激に上昇する ⇒血糖値を下げるためにインシュリンが多く分泌される ⇒血糖値…