最近、ときどき血糖値を測ってもらうようになりました。 大体130超えで176のときもありましたよ そこで調べてみると、血糖値の上昇を緩やかにする食事＆間食の方法が紹介されていました。 http://www.6balace.com/chiebukuro-diet-breakfast 【林修の今でし…