9- 中心性肥満(ムーンフェイス・野牛肩)への対策
できればムーンフェイスも野牛肩にもなりたくない…(´・д・｀)💧
ネットで探ってみると、けっこう、フェイスローラーが良いという声がチラホラ見受けられました😊🍀
家に眠っていたグッズを病院に持って来ましたよー(-´∀`-)
暇な時、コロコロ…コロコロ…
顔がポカポカです(^-^)/✨
▼左はダイソー、右は忘れた
・ダイソーのツボ押し棒で、肩甲骨のツボを刺激(*ˊ˘ˋ*)♪すごく気持ちがいいです✨
・右の、顔をコロコロするローラーは、結構音立てるので、大部屋では迷惑かけない程度にやっています✨※ゆっくりやると音少ない♪
▼東急ハンズかな？
1番尖ってるところはカッサの形で、
アゴの下にフィット🙆💕
リンパ流しに良いです♪
ピンクのローラーは全身にコロコロ使えます✨
あと、肩こりする時は、
モーラステープをもらって、シャワーのあと貼って寝ます🌟
モーラスは24h経つと成分の濃度が下がってくるので24hが交換の推奨時間らしいですよ🙆
半分に切って肩にハの字貼りしたり、
スースーして気持ち良いです(^-^)/✨
そして、舌！('👅')回し！
右20回左20回を1日3回が目標(･∀･)
▼3日で別人！口の中の「舌回し」で驚くほど顔が引き締まる
http://matome.naver.jp/m/odai/2140041562511236701
▼血糖値にも気をつけます
