💟3日目
【尿蛋白】1.4g⚠️
【歩数】9,547
【状態】SLE初期、活動性高め、ここ最近にないくらい頭がクリア
【飲んだ量】1,075ml
【出た量】1,600ml
▼朝ご飯
▼昼ご飯
▼夜ご飯
今日もおいしいご飯でした😊💗
よーく噛んで、時間をかけて、すべて残らずたいらげています。
間食は、ほぼほぼしていないので痩せれるかなー。
尿蛋白まだ出てます💦
真田丸見ながらの足踏みをやりました。
朝ご飯前、昼ご飯前、面会に来る前の待ち時間。
真田丸3話も見ちゃった。三谷幸喜さん監督というのもあって、笑える場面がところどころに散りばめられていてときどき1人で吹き出してます😁
今日のお風呂の時間は1時間💗
ヘアカラートリートメントしました*(^o^)/*
髪には白いものが出てきたもので。。。
地肌にも付けて、ヘッドスパもできちゃうのを持ってきました。
詳しくはまた書きます🍀
今日は多分1万歩達成したと思います*(^o^)/*
スマホを万歩計にしてるんですが、
持たずに歩いたのも入れたらきっと✨
